自律神経ケア、副交換神経優位ケア。

つかれるけども、 臓器を温めねば。 ◆入浴は、この自律神経の疲れを癒す効果があるとされています。 実際、暖かいお風呂に体を沈めると、それだけで気持ちがほぐれて、リラックスした気分になります。 これは、1．温熱効果 (体が温まること)、2．静水圧作用 …