●仕事の生産性を上げたい？健康な生活を送りたい？ならばコーヒーだ。図解：コーヒーの効能と最適な飲み方
世界保健機関（WHO）は、コーヒーに発がん性がなく、逆にコーヒーが特定のがんの発生リスクを減らすことを認めた発表を行った。
コーヒーは用法・用量を守れば健康効果が期待できる身近にある飲み物である。更には、仕事の生産性を高める上でもその効果を発揮するという。
アメリカなどでは特に仕事中にコーヒーを飲む人は多いが、実際にコーヒーを飲むと効率良く仕事ができるそうだ。ここでいうコーヒーとは、豪華なコーヒーではなく、普段気軽に飲めるコーヒーのことである。
コーヒーは注意力を高め、ストレスを抑え、長期的健康にも貢献してくれるというのだ。以下のインフォグラフィックはコーヒーに関する様々な情報をわかりやすく図解したものだ。
コーヒーをどのぐらい、どのタイミングで飲むと効果的なのかなどがわかる。
ただしカフェインの過剰摂取には注意。
<シャチ2020>
